Почему человеку жизненно важно пить много воды?

Вода по праву считается основой жизни. 71% Земли покрыт этой жидкостью, а человек состоит из нее на две трети. Степень ее важности для организма оценить невозможно, а доктора настоятельно советуют увеличить ежедневную порцию питья до двух литров. В качественной, очищенной воде содержится гораздо больше полезных веществ, поэтому специалисты рекомендуют устанавливать фильтры и внимательно следить за их состоянием, своевременно обновляя наборы картриджей, такие, как «ATOLL №102» http://voda-vozduh.com/atoll-nabor-102.

О полезных свойствах вещества без вкуса и запаха

В современном мире плохой экологии люди массово страдают от зашлакованности организма. Главной причиной этой проблемы является дефицит влаги. Врачи советуют утолять жажду именно чистой питьевой водой, а не соками, горячими и газированными напитками с искусственными примесями. Дело в том, что эта простая жидкость содержит целый комплекс жизненно важных для здоровья микроэлементов: железо, йод, кальций, магний и фтор. Именно она стабилизирует обмен веществ и температуру тела, растворяет полезные микроэлементы, получаемые из пищи, и способствует их своевременной доставке в ткани и клетки организма.

Недостаток воды в теле человека негативно сказывается на суставах, костях и внутренних органах. Хроническая усталость, болезненный оттенок и сухость кожи, пониженный иммунитет, проблемы с пищеварением – малоприятные следствия дефицита. Это объясняется тем, что организм, ощущая нехватку жидкости, начинает экономить доступные ресурсы и направлять их в места первой важности: мозг, сердце, печень и почки.

Доктора рекомендуют составить ежедневное расписание питья для всей семьи. Оно послужит напоминанием и позволит контролировать необходимый уровень жидкости в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *